PROGRAMUL DE RECUPERARE ESTE FOARTE IMPORTANT

Recuperarea este un proces complex si presupune refacerea fortei musculare si rezistentei mentale necesara obtinerii de performante sportive

ANTRENEAZA-TE MENTAL PENTRU CURSA

Sa-ti relaxezi psihicul este o parte importanta a recuperarii post cursa

REVINO TREPTAT LA STAREA DE REPAOS

Ai terminat cursa! Esti un invingator, bravo! Dar dupa ce ai fugit atatia kilometri, sa stai pe doua picioare poate fi o adevarata provocare

DIETA ECHILIBRATA = IMUNITATE

Stim cu totii ca o alimentatie corecta si echilibrata este importanta pentru un stil de viata sanatos si un sistem imunitar puternic

Asigura-te ca respecti un regim alimentar sanatos!

Un regim alimentar corect reprezinta o componenta cheie pentru cele mai bune rezultate sportive

Hidrateaza-te

Consumul de apa inainte si dupa un antrenament ajuta la mentinerea starii de echilibru a organismului.

Minimizeaza riscul de accidentare

Pentru a-ti indeplini cele mai indraznete obiective sportive si pentru a minimaliza riscul de accidentare, o incalzire adecvata este esentiala.

Practica simularea unei curse

Cand va veni ziua cea mare, sa ai incredere in tine ca vei reusi!

Periodizarea antrenamentelor

Cheia unui antrenament de anduranta e sa aplici o filosofie numita ”periodizare”

Calin Marian se pregateste pentru S24h

Ai vazut vreodata un maraton si te-ai intrebat cum anumite persoane pot alerga peste 42 de km? Ai vrut vreodata sa fii cel care alearga o distanta atat de mare? Dar consideri ca nu vei reusi aceasta performanta?

2

Meat Snack-ul care te reincarca cu
energie de lunga durata

ANPC     Info Cookie     Politica de confidentialitate     Termeni si conditii     Contact
© Copyright Caroli Foods Group 2017. Toate drepturile rezervate.