Calin Marian se pregateste pentru S24h

Ai vazut vreodata un maraton si te-ai intrebat cum anumite persoane pot alerga peste 42 de km? Ai vrut vreodata sa fii cel care alearga o distanta atat de mare? Dar consideri ca nu vei reusi aceasta performanta?

 

Daca ai raspuns afirmativ la aceste intrebari, atunci urmatoarele clipuri sunt pentru tine. Acestea iti vor oferi o schita scurta a unui plan bine stabilit de antrenamente care poate fi aplicat oricarui sport de anduranta pentru oricine doreste sa participe intr-o competitie sau intr-un eveniment social de anduranta.


Cel mai important aspect in identificarea unui plan de antrenamente e timpul alocat pentru planificarea acestuia. Situatia ideala e sa gasesti un eveniment la care doresti sa participi in aproximativ unsprezece luni de la inceperea antrenamentului de pregatire. Acest lucru iti va oferi timp suficient pentru a beneficia de un plan de antrenamente, care va incorpora si perioadele necesare de odihna.

ALTE ARTICOLE

vezi toate evenimentele
2

Meat Snack-ul care te reincarca cu
energie de lunga durata

ANPC     Info Cookie     Politica de confidentialitate     Termeni si conditii     Contact
© Copyright Caroli Foods Group 2017. Toate drepturile rezervate.